バナー・ブログパーツ

いつもありがとうございます。

ブログランキング・にほんブログ村へPVアクセスランキング にほんブログ村

「リバウンド無限ループ地獄」から抜け出す!、「Dietで、リバウンドする理由」

若い頃から太っていて、Dietをしてはリバウンドでした。

そんな私のリバウンド無限ループ地獄を解明してくれる根岸隆司氏の動画があります。

リバウンドの無限ループ地獄から抜け出す!

現在、自分の消化能力に見合っただけの食事量を、毎日食べています。それは、傍目から見たら少ないかもしれません。しかし、「食べないDiet」ではありません

*「食べないDietで、なぜリバウンドしてしまうのか」

*「どうやったら、リバウンドの無限ループ地獄から抜け出せるのか」

動画⬇を見れば一目瞭然です。

若い頃は、無謀なことを沢山してきました。

⬇の動画のようなDiet理論がわからなかったし、

「とにかく痩せたい、とにかく体重を落としたい!だけ」だったからです。

今考えたら、ものすごく怖いことなんだと分かります。

また、体力・気力がまだ、充分あったからだなぁとも思うんですよね。

根岸隆司氏の了解のもと、記事を書いています(根岸隆司氏に、深謝いたします)。


PAGE TOP