Dietを始める前にやること＋情熱（パッション）！
いつも、私に気付きをもたらして下さる根岸隆司氏の動画より（根岸氏の許可の元、記事にしています）
Dietを始める前にやること
Dietは、まず、↓ここから始まります。
「己（おのれ）を知る」 と言うこと！
つまり、
- 太ってしまった原因
- 痩せない原因
- リバウンドした原因
を、知らないと痩せません（※それぞれの詳しい内容については、根岸氏の動画↓をご覧下さい※）。
常に、自己と向き合う
上述した「己（おのれ）を知る」と言うことは、Diet初期だけでなく、常に実施して、「自己と向き合って」います。
今、私が取り組んでいる「私にとっての腸にやさしい食事形態」も、根岸隆司氏のメルマガやFBで得た情報を元に、自己分析した結果のものです。
中には、自分では、「目を背けたくなるような事実」や「どうしても認めたくない事」も出てきます。やっぱり、それはすごく苦しい自分との戦いです。
すごい自己嫌悪に陥ることもあります。それでも、苦しくても「自己と向き合う」事を避けていては先には進めません。
ゴチャゴチャ、言い分けや人のせいにすることも、もう、私には必要ないんです。
事実からも、目を背けません。
そして、
それでも、苦しくても、自分を突き動かすのは、
「絶対、痩せて、いい身体になるんだ！」と言う
「情熱！（パッション）」
が、あるからです。